Kaikille tasoille

korkeimman käynnissä oleva harjoitusohjelma – tyytyväinen 2021 !! Teitkö uudenvuoden päätöslauselmia? Aseta juoksu- tai kuntotavoite tälle vuodelle ?? Oletko valmis tekemään uskomattomia asioita?

Hyvä! Koska minulla on korkein käynnissä oleva harjoitusohjelma, joka auttaa sinua jahtaamaan tavoitteesi.

Run Fit Challenge

Run Fit Challenge on 12 viikon juokseva kunto -ohjelma, joka on kehitetty uusien juoksijoiden auttamiseksi, juoksijoita vapaa -ajan jälkeen ja pitkät juoksijat – saavat loistavan muodon. Ohjelma on yhdistelmä juoksua, voimaa ja ilmastointia sekä virtuaaliklubia – jotta voit valloittaa tavoitteesi viettämättä paljon aikaa ja rahaa etsimällä verkosta vastauksia ja korkeita tilauksia.

Tunnen siitä hieman dramaattisen puhumisen näin – mutta uskon todella, että juokseminen on paras tapa saada kunnossa ilman kuntosalia tai kuntosalia. Ja kun yhdistät sen tämän ohjelman voimaharjoitteluun ja vastuuvelvollisuuteen – edistyt nopeammin.

Haaste kestää 17. tammikuuta – 10. huhtikuuta. Kuvittele kaiken edistyksen, jonka voit saavuttaa tuona aikana.

Älä missaa tätä mahdollisuutta.

Liity nyt ja sinulla on todistettu kaava saadaksesi uskomattoman juoksemuodon 12 viikossa.

Tämä käynnissä oleva ohjelma sisältää:

12 viikon juoksusuunnitelma – 7 eri tasoa aloittelijasta puolimaratoniin

Vahvuus- ja ilmastointiharjoitukset

25 sivun työkirja

Virtuaalinen juoksuklubi juoksijoista kuten sinä

Viikoittaiset oppitunnit ja kysymykset ja vastaukset kouluttajan juoksemalla Monica

Käynnistyksen salaisuus, joka saa sinulle tuloksia, on se, että sen on oltava osa järjestelmää, joka sisältää voiman, ilmastoinnin, lämmittelyn ja jäähdytyksen, henkisen koulutuksen ja ryhmätuen. Kaikki tämä sisältyy Run Fit Challenge -tapahtumaan!

Sinulla on kaikki tarvitsemasi tiedot tekosyiden lopettamiseksi ja edistymisen saavuttamiseksi parhaan itseäsi.

7 erilaista juoksusuunnitelmaa

Tasot 1-4 on käynnissä kuntosuunnitelmiin

5K-, 10K- tai puolimaratonisuunnitelmat

tai DIY -tyhjä muotoilumalli suunnitella omaa

Run Fit Challenge Complete Guide

Saat 25 sivun työkirjan, joka auttaa sinua ohjaamaan sinua ohjelman läpi. Se alkaa tavoitteiden asettamisella ja sisältää kaikki juoksevat suunnitelmat, vahvuus- ja ilmastointiharjoitukset, loki-, ateriasuunnittelijan ja paljon muuta.

Virtuaalikisa – 5K 10k puolimaraton

Haasteen lopussa meillä on virtuaalinen kilpailu. Valitset etäisyyden, suoritat kilpailusi alueellasi ja ilmoita sitten tuloksissasi. Tämä on 100% valinnainen. Mielestäni on uskomaton maalilinja työskennellä, mutta jos haluat vain juoksua, voit ohittaa sen. (Virtuaalikisa tarjoaa mitalin, ruokalaukkua ja t-paitaa-joten se on lisämaksu.)

Rekisteröinti virtuaalikilpailuun avataan helmikuussa, joten sinun ei tarvitse päättää nyt.

Juoksuta kouluttaja PEP Talks ja Q&A

Joka viikko aion elää yksityisessä FB -ryhmässä tarkistaakseni juoksun oppitunnin tai vastaamaan Q&A: iin. Puhumme kuumista aiheista, kuten… tavoitteiden asettaminen, ravitsemus, toipuminen, henkinen koulutus ja muut.

Juoksu muutti elämääni. Aloin juoksua laihtua, mutta päädyin tekemään niin paljon enemmän.

Kyllä, menetin painoa. Mutta myös – äänennä, juoksin +60 puolimaratonia, juoksi +30 täydet maratonit, tuli sertifioitu juokseva valmentaja, menin integroivan ravitsemuksen instituuttiin ja minusta tuli terveysvalmentaja… ja olen viettänyt vuosia puhumalla juoksijoiden kanssa aivan kuten sinäkin siitä, mikä on se, mitä sinäkin Heidän on muutettava heidän juoksunsa ja kuntonsa.

Tiedän, että tämä ohjelma voi saada sinulle tuloksia. Tiedän, että voit asettaa uskomattomia, pelottavia, uskomattomia tavoitteita ja valloittaa ne. Ja tiedän, että yksi monien muiden ohjelmien merkittävimmistä ongelmista on, että sinulla on vain yhden sivun ajon suunnitelma – joka ei vain leikkaa sitä.

This program combined with the weekly coaching and community support gives you the tools you need to really get results. I hope you join us.

The Run fit challenge Registration

Limited Time price – I really want everyone who can benefit from this program to be able to join so I chose to keep it as low cost as possible for a short time. For a very limited time you can join the challenge for $37.00.

It’s a wild sale price and will not last long. If you’re interested – certainly join now!

Seuraavat vaiheet…

I hope you join us and see how far you can go in 12 weeks. We’re going to do incredible things, work hard and have fun.

We start soon – don’t get left behind! Click the button below to get started:

If you want much more information check out the Run fit challenge info page here.

käyttöehdot

15Save

Jakaminen on välittämistä!

15

Nasta

Jaa

TwiittiJaa

Posti

Jaa