Sinua syytetään juoksemisesta vain tarpeeksi
Hei! Kuinka viikkosi on toistaiseksi? Kasasitko eilen mailia? Minä tein.
Juoksin 10 mailia hitaasti kuunnellessani juoksevaa podcastia.
Uusimmat videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
0 sekuntia 1 minuutti, 21 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
01:21
Vietin kaiken viime viikolla kuunnellessani todellista rikoksen podcastia, syytettynä. Podcasters -rikoksen kirjoittajat kertoivat minulle, että se oli merkittävä ja arvioivat sitä äskettäisessä jaksossa heidän näyttelyssään. No, se oli hyvä, mutta ei hienoa. En vain usko, että mikään voi kilpailla sarjakauden 1. Sarah Koenig on juuri niin merkittävä tarinankertoja. Hän todella sai kuuntelijat eksymään tarinaan ja välittämään tapahtumista ja siellä olevista ihmisistä (niin monet ihmiset vihasivat Jaya).
Tarinan moraali: Syytetty on hyvä, mutta ei hienoa. Se täyttää sarjan kokoisen reiän sydämessäsi (jos sinulla on). Tarina on ratkaisematta, mutta ei niin mukana kuin sarja.
Kuunteliko kukaan muu tätä?
Se oli ihanteellinen aamu juoksemiseen. Rakastan putoamista. Mielestäni se on paras kausi pitkille juoksuille.
Post-ajoniaamiainen: Munat, tortillat ja OC: n todellisten kotiäidien puoli. Hitto nuo tytöt. Miksi nämä naiset eivät pääse toimeen? Onko tuottajien täysin väärennetty tai polttoaine (sen pitäisi olla, olen tyhmä kysyä, eikö?).
Ennen tämän aamun juoksua Vegas pyysi ruokaa, joten täytin hänen kulhonsa. Mutta mistä tahansa syystä hän ajatteli, että olisi parempi syödä vain Tupperware -ohjelmasta, jota käytän hänen ruokansa varastointiin. EI SIISTIÄ.
Minusta tuntuu, että minusta tulee huono äiti, koska olen hyvin anti-kissoja pöydällä, mutta heti kun hän nousi sinne, otin kuvan sen sijaan, että heittäisin hänet pois. Minun on pysyttävä johdonmukaisena säännöissäni! (Ellei se ole erittäin söpö valokuva.)
Annoin hänen hyökätä myös toisena päivänä ostamani Rotisserie -kanaan. En voinut vetää lihaa pois, koska se oli melko karkea (niin ei koskaan tapahdu). Inhoan ruoan tuhlausta, joten annoin sen Vegasille ja sanoin hänelle, että se oli kiitospäivä. (Älä kerro hänelle, että se ei ole oikeasti kiitospäivää, hän todella nauttii lomien juhlimisesta.)
Minulla oli pitkä päivä, Flamengo Paita joka sisälsi erittäin katartaisen terapiaistunnon. Se on hyvä! Mutta nyt olen kuivunut ja uupunut.
Parannus kaikille suruilleni?
Tumma suklaa peitetty saksanpähkinät. Koska he ovat terveitä.
Kasa mailin päivä 2
*Kasa mailia haastetiedot/säännöt ovat täällä.*
Aloititko vahvan päivän 1? Mene raiteilleen ja pysy siellä – se on vain 26 päivän haaste.
Näytä itse.
Jätä kommentti tähän viestiin POTM-sisäänkirjautumisella ja sinut kirjoitetaan voittamaan pari pakkaussukkia tai hihoja PRO-pakkauksesta.
Pro -pakkaus tukee POTM: ää tällä viikolla. Olen valtava fani, koska ne auttavat toipumisessa ja väsymyksessä – etenkin pidemmillä ajoissa. Ja ne ovat kädet alas värikkäimpiä, luovia ja söpöjä pakkaussukkia, joita löydät.
Tarkista tämä viesti ja sinut kirjoitetaan voittamaan pari pakkaussukaa tai valitsemasi hihat (jota ei selvästikään ole loppuunmyyty). Kilpailu avoinna kaikille. (Jos asut heidän lähetysalueensa ulkopuolella, lähetän ne sinulle.) Sulkeutuu huomenna klo 21.00 PST. Voittajat julkistetaan sunnuntaina.
Jätä kommentti tähän viestiin sisäänkirjautumisellesi:
Juoksitko tänään? kuinka paljon? lepopäivä? Muut ??
Vastuuvapauslauseke: Procompression tarjoaa palkinnot tämän viikon POTM -haasteeseen. Kaikki mielipiteet ovat omat.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden valitsemista:
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Suorita EAT REED PODCAST 89 Paras live -opas ja pahimmat podcast Recs
Podcast kattaa parhaan ruoka- ja pahimman uudenPodcast -suositukset – tai näytökset, jotka sekoittivat minut. Juokseva n
paras loma -soittolista
paras loma -soittolista
Joulujuoksulista. Yli 40 lomalaulua juoksu- tai harjoitussoittolistaan. Hauskoja ja nopeita kappaleita holille
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4 juokseminen, syöminen Cruz Azul Paita ja lukeminen päivitykset
Maratonin koulutusviikko 4. Disney World Dopey Challenge Training -päivitys. Ruokapäiväkirja ja kirjat kuunnellut juoksemisen aikana
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Kuukauden tavoitteet – Instagram Story -malli
Paras tapa ajaa nopeammin, parempi, vahvempi on asettaa tietty tavoite ja tehdä suunnitelma. Tässä on Instagram -tarina Templa
Kuinka kauan pitäisi olla pitkällä Tigres UANL Paita aikavälilläsi ja parhaiten juoksevan elokuvan Q&A
Kuinka kauan pitäisi olla pitkällä aikavälilläsi ja parhaiten juoksevan elokuvan Q&A
Kuinka kauan pitäisi pitkällä aikavälilläsi olla puolimaratoni? IT -yhtye sydrome – kuinka kauan aloitit juoksemisesta? RRCA COA
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Ylin luettelo uuden vuoden juoksutavoitteista
Korkein luettelo juoksutavoitteista vuodelle 2022. Uudenvuoden Run Goals Workbook Täysin ilmainen opas parhaiden juoksutavoitteesi asettamiseksi vielä!
⚡ Shareaholicilla
.