Laiska sunnuntai?

En muista viimeksi, kun minulla oli laiska sunnuntai. Vaikuttaa siltä, ​​että minulla on aina jo kauan tehdä luettelo siitä, mikä on tarkoitus olla lepopäivä.

No, ainakin saan levätä juoksemisesta sunnuntaisin. Tänään Ben ja minä kävelimme saadaksemme päivän aloittamaan. Ennen lähtöä minulla oli pari kourallista viljaa vuoroveden yli. Rakastan sitä, että paikkamme on läheinen polku. Olin rakastunut polulle Columbiassa, MD….
Viimeisimmät videoni

4 minuutin alavartaloharjoittelu Kashima Antlers Paita juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa voimaharjoittelua kotona jalkoihisi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.

Glute -silta
Donkey Kicks – vaihtoehtoiset puolet
Simpukka – vaihtoehtoiset sivut

Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta

Lisää videoita

0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia

Seuraava
Ennen kuin olimme Ecuadorin Jalkapallomaajoukkue Paita muukalaisia
09:42

Elää
00:00
08:21
04:49

Se oli aivan järven vieressä ja erittäin rauhallinen…

Tämä polku ei ole niin mukava, mutta se on parempi kuin vain kävellä jalkakäytävällä kiireisen kadun vieressä.

Kun olimme kotona, teimme kurpitsan pannukakkuja. Sunnuntai -aamut vaativat yksityiskohtaisempaa aamiaista kuin loppuviikko, etkö usko?

En mitannut mitään Villarreal CF Paita tarkalleen, mutta tein pannukakkuja: munan lyöjät, maapähkinäjauhot, kokonaiset vehnäjauhot, kurpitsa-, chia -siemenet, suola, leivinjauhe, kurpitsapiirakan mauste ja mantelimaito.

Kurpitsan ja hiukan liian paljon munan yhdistelmää hävisivät, kun käänsin niitä. Ne eivät ole täydellisimpiä P-kakkuja, mutta ne olivat herkullisia!

Lisäsin viipaloidun banaanin, kun he olivat keittämässä, mutta voit nähdä sen vain pohjassa.

Päällä mantelivoita ja siirappia. Sunnuntaiaamuna pannukakut ovat parhaat!

Päädyin myös leikkaamaan porkkanamehuni puoliksi ja puoliksi appelsiinimehulla. paljon parempi. hyvää sunnuntaita ?

Kysymys: Onko sinulla lepoa tänään vai onko se “mene, mene, mene”?

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa