Täytetty proteiinikrepes -resepti
ostin viime viikolla uuden proteiinijauheen säiliön ja olen siitä lähtien haaveillut reseptejä. Muutama heistä, okei, suurin osa heistä flop.
Mutta tänään iltapäivällä heitin tämän puhtaan syövän kreppireseptin yhteen samoin kuin se oli hyvä!
Viimeisimmät videoni
4 minuutin alavartaloharjoittelu juoksijoille
Viisi alavartaloharjoitusta juoksijoille! Kokeile tätä nopeaa kestävyyden harjoittelua talossa jaloillesi, lantiollesi ja gluteille. Laitteita ei tarvita.
Glute -silta
Donkey Kicks – vuorottelevat puolet
Simpukka – vuorottelevat sivut
Hanki lisätietoja RunEaTrePeat.com -sivustosta
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 49 sekuntia
Seuraava
Kasvonaamio juoksua tai kävelyä ulkona vinkkejä
07:15
Elää
00:00
08:21
04:49
PB: llä täytetty proteiinikreppi sekä kaneliresepti
Kreppiin: 1 kauhaproteiinijauhe (käytin lihasmassan maitobanaania), 1/4 kuppia munavalkuaisia, 1 TB mantelimaitoa.
Täyttäminen: 1 kasava TB -maapähkinävoi, 1 TB vaahterasiirappi, kaneli. Sekoita.
Ohjeet: Sekoita kreppiainesosat. Lämmin pannu ja suihkuta tarttumattomalla. Keitä kreppi. Käännä varovasti, koska se on ohut.
Kun se on valmistettu lautaselle ja levitä kaneli -PB -täyteaineella. Lisäsin enemmän kanelia, koska pidän siitä.
Rullaa se ylös. Syödä.
Nauttia.
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
PB sekä suklaajogurtti välipala yhdelle reseptille
PB sekä suklaajogurtti välipala yhdelle reseptille
PB Chocolate Yogurt Resepti. Käsittele yhtä maapähkinävoilla ja suklaalla – terveellinen välipala, joka on täynnä proteiinia ja Healt
Yksinkertainen suklaa chia vanukas-3 -komponenttiresepti
Yksinkertainen suklaa chia vanukas-3 -komponenttiresepti
Yksinkertainen suklaa Manchester City Paita chia vanukas 3 komponenttiresepti. Nopea suklaan vanukas chia -siementen ja suklaamaiton kanssa. proteiini -pac
Kevyt proteiinipakattu pinaatti dip -resepti
Kevyt proteiinipakattu pinaatti dip -resepti
Light Pinaatti Artisokka -dip -resepti, joka on valmistettu hitaassa liesissä. Tämä yksinkertainen alkuruoka on täynnä V: n terveellisiä ravitsemuksia
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terve ja yksinkertainen kierros 6 erilaisesta menetelmästä omien proteiinien välipalalaatikoiden tekemiseksi! Tee tämä osa ateriaasi prep RB Leipzig Paita rou
Pumpkin Pie Protein Shake -resepti
Pumpkin Pie Protein Shake -resepti
Terve Pumpkin Pie Protein Smoothie -resepti purkitettu kurpitsa, jogurtti ja kurpitsapiirakan mauste. Se on erittäin yksinkertainen että del
Yksinkertainen ympäristöystävällinen Chile Queso -resepti
Yksinkertainen ympäristöystävällinen Eintracht Frankfurt Paita Chile Queso -resepti
nopea sekä yksinkertainen queso -resepti. Fantastinen potluck tai ryhmän alkuruoka. Tarkalleen kuinka tehdä ympäristöystävällistä Chile Queso -kehitystä. meksikolainen ruoka
⚡ Shareaholicilla
.