Painonpudotus – hieno ruokavaliosuunnitelma

Hei! Pakkaan niin paljon kuin käsitekonferenssiin. Olen varma, että Vegas on innoissani, että hän juoksee alasti ympäri, kun olen poissa.

Mutta aivan ensin halusin puhua laihduttamisesta. Minusta tuntuu, että on kulunut jonkin aikaa, koska olen tehnyt painonpudotuksen postitse.
Uusimmat videoni

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Lisää videoita

0 sekuntia 12 minuuttia, 7 sekuntia

Seuraava
COVID 19 Vasta -ainesesti
05:19

Elää
00:00
08:21
12:07

Tapasin tämän lyhyen artikkelin ulkopuolelta ja halusin jakaa sen kanssasi. Se on todella vähän vanha, mutta tämä mies yritti 6 erilaista ruokavaliota vuoden aikana löytääkseen parasta ruokavaliosuunnitelmaa – kaveri vs. ruokaa ulkopuolelta.

Hänen kokeiltu ruokavalio:

ABS -ruokavalio

Paleo urheilijoille

Välimeren ruokavalio

Okinawa -ohjelma

Ravitsemusterapeutti

FDA -ruokapyramidi

Yksi hänen pisteistään oli, että vain ylipainoiset ihmiset ovat huolissaan ruokavaliosuunnitelmastaan, samoin kuin silloinkin on vain laihtua – ei välttämättä terveyden kannalta. Joten vuoden pituisen kokeilun päätavoitteena oli päätyä ammattilaiseksi siitä, kuinka hänen odotetaan syövän.

Ja hän huusi juoksijoita sanomalla: “Totuus on, että monet meistä hyödyntävät nopeaa 10k kertaa kunnioittamaan kauheita ruokavalintoja.”

Syyllinen syytettynä.

ABS -ruokavaliosuunnitelmasta – ”Yksi valtava takea: välipaloja käytetään hienoimmin nälän välttämiseksi sen sijaan, että ne olisivat puuttuneet.”

Paleon ruokavaliosuunnitelmasta – “Mutta aktiivisena miehenä, joka ei halua laihtua, ei vain ole menetelmää, jota aion pysyä suunnitelman kanssa, joka jättää minut nälkäiseksi ja uupunut koko ajan.”

Loppujen lopuksi hän tajusi, että hän on kunnossa syömällä vehnää, mutta ei meijerituotteita tai tomaatteja. Mielenkiintoista, eikö?

Tarinan moraali: teetkö sinä.

Nyt olen idea! Menin viime vuonna samoin kuin minulla oli räjähdys …

Ideaseminaari LA -päivässä 1

IDEA seminar as well as Expo dancing with Fitnessista

Kysymys: Asteikolla 1-10 – Kuinka viikkosi menee niin pitkälle?

1 = kuoli käytännössä

10 = you won the lotto

Lähetä minulle työkirja

Tallentaa

Jakaminen on välittämistä!

Jaa

Twiitti

Nasta

Jaa

Posti

Jaa